Beginner Workshop «Dezember» mit Jenny

Der 5-stündige Beginner Yoga Workshop eignet sich für Anfänger wie auch Schüler die ihr Basiswissen auffrischen oder erweitern, ihre Yogapraxis vertiefen möchten.  

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt, was mir ermöglicht persönlich auf die Teilnehmer einzugehen.

Samstag, 01.12.2018 von 10:00 bis 13:00 Uhr

  • Surya namaskar C (Sonnengruss) Schritt für Schritt (Surya namaskar A und B werden langsam wiederholt)
  • Wichtige Tipps für die Asanas (Positionen)
  • Ujjayi Atmung und Bandhas nutzen lernen
  • Eine kleine Einführung in die Meditation oder Philosophie

Sonntag, 02.12.2018 von 11:00 bis 13:00 Uhr

Das am Vortag erlernte wird in einer fliessenden 2-stündigen Yogalektion umgesetzt, abschliessend mit einer schönen Meditation  

 

Teilnahmebedingungen

  • Der 5-stündige Workshop kostet 130.- CHF (Studenten erhalten einen Rabatt von 10.- CHF)
  • Die Teilnahmegebühr muss spätestens 5 Tage vor Kursbeginn bar bezahlt werden.
  • Bitte beachte, das eine Anmeldung verbindlich ist und die Kurskosten auch bei unentschuldigtem Nichterscheinen geschuldet sind.
  • Eine Rückerstattung der Kurskosten erfolgt nur bei Krankheit oder Unfall und gegen Vorweisen eines ärztlichen Zeugnisses.

 

Anmelden könnt ihr euch wie gewohnt via Kontaktformular, per E-Mail, oder direkt bei mir in der Stunde.

Ich freue mich auf fünf lehrreiche, schöne Stunden mit Euch

namasté Jenny